Mindfulness Nedir?

Kursa Neden Katılmalıyım?

Videmy.com Mindfulness (bilinçli farkındalık) kursu dikkatinizi şimdiki ana odaklamayı ve yargılamadan kabul etmeyi öğretmeyi amaçlar.
◉ Mindfulness'ın Temelleri: Mindfulness nedir, ne değildir ve günlük yaşamdaki önemi.
◉ Meditasyon Teknikleri: Nefes farkındalığı, beden taraması ve sevgi-şefkat meditasyonları gibi pratikler.
◉ Stres Yönetimi: Mindfulness ile stresin nasıl azaltılacağı ve duygusal tepkilerin nasıl yönetileceği.
◉ Duygu ve Düşünce Farkındalığı: Duyguların ve düşüncelerin tanınması, kabulü ve onlarla başa çıkma yöntemleri.
◉ Günlük Hayatta Mindfulness: Yeme, yürüme ve iletişim gibi günlük aktivitelerde farkındalık uygulamaları. Videmy.com'daki online eğitimlere katılarak farkındalığınızı artırmak için:
◉ İstediğin gün ve saatte videmy.com üzerinden derslere katılarak Mindfulness pratiklerini günlük yaşamınıza entegre edin.
◉ Uygulamaları Hayata Geçirme: Öğrendiğiniz teknikleri günlük rutinlerinizde kullanarak deneyimleyin.
◉ Sabır ve Süreklilik: Farkındalık becerileri zamanla gelişir; bu nedenle sabırlı olun ve pratiği sürdürün. Bu adımları izleyerek, mindfulness pratiğini hayatınıza dahil edebilir ve farkındalığınızı artırabilirsiniz.
396 ₺ hemen şimdi kursa katılın

Kurs İçeriği

    1. Minfulness / Farkındalık Eğitimine Hoşgeldin

    2. Eğitim İçeriği

    3. AN da kalma sanatı Mindfulness ın Sırrı Ne?

    1. Sabah Meditasyonu

    2. Güne Farklı Başla / Olumlamalar

    3. İkigai / Hayat Amacını Bul

    1. Nefes Alma

    1. Çakralar Nelerdir? Çakra Blokajları ve Öneriler

    2. Çakraların Beden Üzerine Bulunduğu Yerler

    1. Yüksek Frekansa Geç / Meditasyon

    2. Frekans Müzikleriyle Frekansını Yükselt

    3. Plasebo Etkisiyle Pozitif Yaşama Geç

    1. Bağ Kesme Meditasyonu

Kurs hakkında

  • Önizleme
  • 22 ders
  • 2 saat video içeriği

Kendini Keşfet
Farkındalık Kursuna
396 ₺ ye Kayıt ol

Ömür Boyu Sınırsız Erişimle Mindfulness / Farkındalık kursunun tamamını istediğin gün ve saatte izle, öğren ve uygula! Bilgi için: WhatsApp dan bize ulaşın den bize ulaşın. Eğitimi tamamladığında
Videmy Bitirme Sertifikası ile mezun ol.
* ilk 3 Gün İçinde Para İade Garantisi

Kayıt Ol

Üyelik Ücretini Havale veya EFT olarak ödeyin

Üyelik ücretini Bankadan Havale ve EFT ile ödeyebilirsin. Ödeme ve daha fazla sorularınız için WhatsApp dan bize ulaşın 'den bizimle iletişime geçebilir veya ödeme merkezini inceleyebilirsin.

Banka İle Öde